Kobiety są wyjątkowe i potrzebują wyjątkowego podejścia treningowego. W naszym Studio treningu personalnego nie pozostajemy obojętni wobec potrzeb płci pięknej!

Mowa nie tylko o kształtowania kobiecej sylwetki, ale również o treningu kobiet w ciąży oraz treningu kobiet po porodzie. Ten wyjątkowy czas, ze względu na ogromne zmiany w całym organizmie kobiety, rzuca mocne wyzwania w kierunku układu ruchu. Konsekwencje związane z osłabieniem korpusu, bóle odcinka lędźwiowego, rozejście kresy białej czy inne typowe dla kobiet w ciąży problemy nie są obce naszym fachowcom.

Odpowiednio dobrany trening i wzmocnienie ciała w okresie ciąży i po porodzie pozwala na lepsza samopoczucie, wygodniejsze funkcjonowanie, zniwelowanie ryzyka komplikacji a także szybszy powrót do pełnej sprawności. Dzięki naszemu holistycznemu podejściu oraz specjalistycznym metodom korzyści z treningu nie zamykają się tylko na zdrowiu układu ruchu. Dbamy o samopoczucie, regenerację, regulację układu nerwowego oraz wspieramy mentalnie w trudniejszych okresach.

Czy tego typu trening jest bezpieczny? Zdecydowanie tak. Podejście naszych trenerów stawia ochronę zdrowia matki i dziecka na najwyższym priorytecie. Trening w tym czasie polega na zupełnie innych ćwiczeniach i ukierunkowany jest na wzmacnianie głównie mięśni głębokich i posturalnych. Jest więc w 100% bezpieczny i zawsze odpowiednio dobrany do możliwości kobiety. Dzięki ciągłym szkoleniom i poznawaniu nowoczesnych metod treningowych jesteśmy w stanie wzmacniać ciało i odciążać je bez nadmiernego wysiłku.

Jeżeli zatem szukasz wsparcia dla swojego ciała w tym wyjątkowym czasie lub chcesz wrócić do pełnej sprawności po okresie ciąży – zapraszamy Cię do współpracy!