Kobiety s膮 wyj膮tkowe i niekiedy potrzebuj膮 wyj膮tkowego podej艣cia treningowego. W naszym Studio treningu personalnego nie pozostajemy oboj臋tni wobec potrzeb p艂ci pi臋knej!
Mowa nie tylko o kszta艂towania kobiecej sylwetki, ale r贸wnie偶 o treningu kobiet w ci膮偶y oraz treningu kobiet po porodzie. Ten wyj膮tkowy czas, ze wzgl臋du na ogromne zmiany w ca艂y organizmie kobiety, rzuca mocne wyzwania w kierunku uk艂adu ruchu. Konsekwencje zwi膮zane z os艂abieniem korpusu, b贸le odcinka l臋d藕wiowego, rozej艣cie kresy bia艂ej czy inne typowe dla kobiet w ci膮偶y problemy nie s膮 obce naszym fachowcom.
Odpowiednio dobrany trening i wzmocnienie cia艂a w okresie ci膮偶y i po porodzie pozwala na lepsza samopoczucie, wygodniejsze funkcjonowanie, zniwelowanie ryzyka komplikacji a tak偶e szybszy powr贸t do pe艂nej sprawno艣ci.
Czy tego typu trening jest bezpieczny? Zdecydowanie tak. Podej艣cie naszych trener贸w stawia ochron臋 zdrowia matki i dziecka na najwy偶szym priorytecie. Trening w tym czasie polega na zupe艂nie innych 膰wiczeniach i ukierunkowany jest na wzmacnianie g艂贸wnie mi臋艣ni g艂臋bokich i posturalnych. Jest wi臋c w 100% bezpieczny i zawsze odpowiednio dobrany do mo偶liwo艣ci kobiety.
Trening kobiet